为了进一步深化同学们对自己的认识和了解，灵活应用心理调节方法，进而提高学生心理素质。护理学院于2023年11月22日开展“拒绝精神内耗，从我做起”心理课，由各班心理委员主持，护理学院全体学生参加。

课上，心理委员主要从精神内耗的定义、识别容易精神内耗人群及反内耗技巧等方面开展课程，详细介绍了有关精神内耗方面的各种问题。让同学们对心理内耗有深入浅出的认知和了解，同时同学们与心理委员进行互动交流，发表自己拒绝“精神内耗”的独特见解，并使同学们清晰认识到，停止消极的精神内耗，做自己情绪的主人，开始与众不同、璀璨的人生。

本次心理课的开展，不仅有助于缓解学生的学业压力，促进学生身心的全面发展，筑牢预防心理问题的心理防线，使全体学生以朝气蓬勃的精神风貌投身到学习中去。(撰稿：刘文卓、师艳花 审核：周梦花）