为进一步加强当代大学生的心理健康教育，2021年10月27日晚，护理学院开展了“打开内心，拥抱未来”的心理活动课,本次心理课由各班心理委员主持，全体学生参加。

心理委员总体介绍了本次心理活动内容。第一讲述大学生容易出现的心理障碍如自卑、孤独及妒忌等心理；第二讲述疏导心理障碍的途径有以下几种，自我肯定，人只有不断的肯定中否定再肯定才能进步；抛弃自卑，要抛弃自卑首先要战胜自己以及要有坚定的信念；第三进行心理调节如自我合理宣泄、自我情志转移、自我理性升华以及自我适度让步；最后，讲述了大学生如何预防心理危机，构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格；加强校园文化建设，改善大学生的社会心理坏境等等。同学们表示心理健康者才能保持愉快、开朗、自信、满足的心情，应该善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。

通过本次活动，孩子们了解了什么样的情绪属于正常的、合理的，学到了一些调控情绪的方法，明白了要学会控制自己的情绪，利用合适的方法去排解不良情绪，让自己的心情充满阳光。（撰稿：孙文乐 审核：马淑红）